怎样让自己处于高能量状态？以下十条有效的建议！

第一，永远不要在谈话中自贬，这是一种极为严重的“破窗效应”。
不要说自己身体不好，不要说自己长得不行，不要说自己脑子不行，不要说自己能力不行。